Pot k uspehu športnika
- Željo, voljo, predanost in doslednost,
kjer pa je mentalna priprava tista od katere je odvisna kvaliteta te poti.
Ne glede na to, ali gre za ekipni ali individualni šport, profesionalni športniki vedo, da niso le v fizični igri temveč tudi v mentalni igri kjer le najmočnejši pridejo do vrhunskih rezultatov, ki si jih zadajo.
Ne glede na to, ali gre za ekipni ali individualni šport, profesionalni športniki vedo, da niso le v fizični igri temveč tudi v mentalni igri kjer le najmočnejši pridejo do vrhunskih rezultatov, ki si jih zadajo.
Športniki uporabljajo veliko prednostnih metod, ki pripomorejo k njihovim želenim rezultatom in tako je hipnoza s časom vse bolj in bolj priljubljena metoda s katero amaterski ali profesionalni športniki živijo svoje sanje.
Pri športu je fokus in koncentracija izrednega pomena. V tujini je hipnoza že utečen postopek in kakovostno orodje profesionalnim športnikom. Športniki, ki uporabljajo hipnozo kot orodje in del treninga za jačanje svoje mentalne priprave, torej da bi
- Mislili
- Delovali
- Se fokusirali
točno na način kot so si zadali, brez da bi jih pri tem ovirali njihovi morebitni
- Strahovi
- Samozavest
- Travme iz preteklosti …
Ko športniki pridejo na terapijo z uporabo hipnoze, se lotevamo sledečih področij:
Mentalna moč
Misli kot zmagovalec in postal boš zmagovalec. Športnik, ki uporablja hipnozo kot orodje, se zaveda, da je delo na mentalni moči nujne del treninga. Da bi dosegli mentalno stabilnost, si lahko pomagamo s hipnozo.
Mentalna vadba – vizualizacija
Vizualizacija je eden najmočnejših orodij pri doseganju vrhunskih rezultatov. Znanstvena razlaga zakaj in kako vizualizacija deluje je že dostopna in dokazuje vrednost vizualizacije. Študije znova in znova kažejo, da vizualizacija izboljšuje nastope vrhunskih športnikov. In sami vrhunski športniki pričajo, da je vizualizacija pomemben del njihovega treninga. Hipnoza je za ta postopek odličen in kakovosten pristop.
Prepričanje vase – samozavest
Delo na samozavesti je tudi del, ki ga s hipnozo učinkovito pokrijemo. Dejstvo je, da so športniki deležni kritike praktično na vsakem koraku kar lahko zelo vpliva na njiohovo samozavest. Ali pa vstopijo v šport nadarjeni pa samozavesti sploh še niso zgradili. V obeh primerih je hipnoza tisti pristop, ki ga športniki vse več in več s pridom uporabljajo saj rezultati kažejo učinkovitost tega pristopa. Verjeti vase se sliši enostavno a v praksi precej večji izziv. Dejstvo pa je, da ne glede na talentiranost in sposobnosti, sampozavestni športniki dosegajo boljše rezultate.
Vztrajnost z jasnim ciljem
Del formule za uspeh športnikov je doslednost in vztrajnost. Držati se formule za uspeh še ne pomeni, da bo uspeh prišel čez noč. To niti ni priporočljivo saj bo le ta kratkotrajen. Ker rezultati morda še niso vidni, športnik pa se drži ‘formule za uspeh’ se nemalokrat pojavi nestrpnost ali pa upad volje zato s hipnozo pomagamo športnikom držati to vztrajnost, ki glede na športno disciplino v primerni časovnici nosi rezultate.
Vztrajnost z jasnim ciljem
Zunaj treniranja se športnikom tudi odvija življenje in različne življenske situacije. Ne malokrat se tako dogaja, da se ta dogajanja odražajo tudi v ‘športni areni’ – takrat, ko je to najmanj želeno. Hipnoza športnikom tako pomaga pri selekciji svojih misli v ključnih trenutkih ter tako pripomore k občutku miru in osredotočenosti kljub življensklih izzivom, ki jih morda športnik doživlja zunaj trening časa. Da, tudi športniki doživljajo stresne življenske situacije in mi smo tukaj, da jim pomagamo biti kvalitetni in uspešni kljub temu. Naučiti se kako kontrolirati in uravnovesiti svoj osebni stres (finance, družina, zdravje, poškodbe, …) in biti v pravi zoni športnega udejstvovanja. Razmišljati o ničemer kot le biti fokusiran na svoje cilje, je vrlina, ki jo s hipnozo uspešno in kvalitetno dosegamo.
Praksa iz tujine
Nekaj tujih profesionalnih športnikov, ki uporabljajo ali pa so v preteklosti uporabljaji hipnozo kot kvaliteten pripomoček pri doseganju vrhunskih rezultatov naštevamo spodaj. V tujini je celo že praksa, da vrhunske profesionalne ekipe kot del ekipe zaposlijo hipnoterapevta, ki ekipe spremlja na tekmovanjih ter pomaga pri osredotočenosti in pshični pripravljenosti športnikov pred samimi tekmovanji, na licu mesta.
Eden najbolj znanih in uspešnih športnikov vseh časov, ki je hipnozo sprejel kot del treninga predvsem v predtekmovalnih obdobjih. Hipnozo je prakticiral pred vsako tekmo, da bi izostril svoj fokus in dvignil svojo mentalno moč.
S hipnozo je začel eksperimentirati pri svojih trinajstih letih, ko je iskal način, da bi se znal umiriti – svoje živce in um. On sam priča, da mu je hipnoza zelo pomagal pri njegovih športnih dosežkih.
Kobe Bryant, Andre Agassi, Shaq O’Neal, Mike Tyson … so še nekateri svetovno znani športniki, ki so ali prakticirajo hišnozo kot del obveznega treninga in priprave na tekmovanja
Program hipnoterapij prilagodimo potrebam posameznega športnika.
Terapevt vas bo po potrebi napotil k zdravniku ali pa vam priporočil vam bolj primerno terapijo, v kolikor je v našem centru ne izvajamo, tudi drugam.
Vabljeni na posvet.